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Salted Caramel Crunch Brownies | seelenschmeichelei.de

3. März 2019

Seelenschmeichelei

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Schön, dass du da bist! Ich bin Conny. Genussmensch. Weltenbummler. Warmwassertaucher. Gin Tonic Trinker. High Heel Lover. Viel Freude mit meinen Rezepten für Süßes und Herzhaftes. Und Travel Guides zu besonders schönen Orten dieser Welt.

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100 aus 2020. Mein total subjektiver Jahresrückblick.
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Wintersalate, ich liebe Wintersalate! Und weil ich

Wintersalate, ich liebe Wintersalate! Und weil ich neulich noch mit @trickytine und mit Nummer 49 (<- sie weiß, wer gemeint ist) über Tryptophan sprach, fiel mir dieser Wintersalat wieder ein. Schwarzwurzeln und Quinoa mit Haselnüssen, Grapefruit und Sesam-Creme. Eine echte kleine Gesund-Bombe für dunkle Wintertage. Neben den Schwarzwurzeln in der Hauptrolle: Quinoa. Die ist mit ihrem fein-nussigen Geschmack so lecker, dass ich mich frage, warum ich sie so lang nicht mehr zubereitet habe. Ernährungsphysiologisch wertvoll, wie man so schön sagt, ist das Ganze auch noch. Neben ordentlich pflanzlichem Protein, Kalium, Zink und Folsäure enthält Quinoa überdurchschnittlich hohe Mengen an Eisen, Phosphor und Calcium. Und außerdem alle neun essentiellen Aminosäuren, darunter auch Tryptophan. Das wird im Gehirn zur Herstellung des sogenannten „Glückshormons“ Serotonin benötigt. Ein Mangel an Tryptophan kann zu Stimmungsschwankungen, Migräneattacken, Schlaflosigkeit und depressiven Verstimmungen führen. Das Rezept für diesen wunderbaren vegetarischen Wintergenuss findet ihr aufm Blog. Einfach nach „Quinoa“ suchen.
Quinoa and black salsify with hazelnuts, grapefruit and sesame cream.
#Quinoa #Superfoods #Eatyourveggies #fiveaday #vegetarian #vegetarianrecipes #fitfood #brainfood #cleaneating #healthyeating #healthyrecipes #vegetariandelights #leckervegetarisch #vegetarischkochen #besseressen #healthyjanuary

Also für einen Moment dachte ich, die Sonne kommt

Also für einen Moment dachte ich, die Sonne kommt heut endlich mal wieder raus. Okay, und @skueche hat auch gesagt, dass sie rauskommt. Aber ich fertig war mit Sport, duschen und restaurieren, war sie dann auch schon wieder weg. Hmpf. Ich glaub, der letzte Sonnenspaziergang war am ersten Weihnachtstag. Schnee hamwer auch nich. Aber Lust auf Farbe aufm Teller. Wer macht mir jetzt diesen Rote Bete Hummus? Na? Na? Naaa? Das Rezept gäb´s aufm Blog. Ist schon älter, einfach nach Rote Bete Hummus suchen. Habt einen schönen Sonntag! 🖤 Beetroot Hummus. #hummuns #beetroothummus #beetroot #hummuslover #eattherainbow #colorfulfood #veganrecipes #onthetable #foodphotography #eatyourveggies #healthyjanuary #veganuary #healthyfood #fiveaday

Not a fan of new year’s resolutions. At all. Jed

Not a fan of new year’s resolutions. At all. Jeder Tag ist der richtige um das zu ändern, was man wirklich ändern will. In diesem Sinne hab ich auch gar keine guten Vorsätze fürs neue Jahr, nur Wünsche. Ich wünsch mir, dass an diesem Tisch ganz bald wieder mehr als Zwei sitzen. Ich wünsch mir ein bisschen mehr inneren Frieden. Und dass der Feuerwehreinsatz im Büro heute morgen ein gutes Omen dafür ist, dass 2021 auch im Unglück immer noch etwas Glück bereit hält. Fröhliches neues Jahr, ihr alle! #newyearnonewme #hello2021

We made it through the year! Ernsthaft jetzt, wir

We made it through the year! Ernsthaft jetzt, wir können uns alle mal dankbar und demütig auf die Schulter kloppen, dass wir es bis hierhin geschafft haben. Durch dieses anstrengende und aufreibende Jahr. Für alle, die genauso gern Jahresrückblicke lesen wie ich gibt es jetzt ganz frisch auf dem Blog: 100 aus 2020. Meinen total subjektiven Jahresrückblick. Auf ein Jahr, das jetzt wirklich weg kann. Mach es besser, 2021. Hörst du? #jahresrückblick #rückblick2020 #bye2020 #readyfor2021

Ehrlicherweise waren das die entspanntesten, gemü

Ehrlicherweise waren das die entspanntesten, gemütlichsten, besinnlichsten Weihnachten überhaupt. Kein Stress, dafür viel guter Wein, Spaziergänge, das Weihnachtsoratorium rauf und runter und entspanntes, gutes Essen, für das man nich lang in der Küche stehen muss. Am ersten Weihnachtstag waren meine Schwiegereltern zum Gänseessen da. Kleiner Kreis, nur wie vier. Ansonsten hab ich seit Tagen keinen Menschen außer dem Mann gesehen und das fühlt sich gar nicht mal so schlecht an. So runter gekommen bin ich selten an Weihnachten. Geht das jemandem ähnlich?
Wie auch immer: Genießt diese stillen Tage zwischen den Tagen und lasst es euch gut gehen.
#weihachtsgedanken

Ein Weihnachtsgeschenk gab es dieses Jahr gleich d

Ein Weihnachtsgeschenk gab es dieses Jahr gleich doppelt. Und das kam so: der Mann und ich schenken uns eigentlich nix, aber irgendeine Kleinigkeit fällt uns dann doch immer noch ein. Dieses Jahr war es exakt dasselbe. 🖤 Unabgesprochen und so, so schön. Nämlich ein virtuelles Konzert von @niteclubband . Lutz und Sandy und ihre großartige Band haben vor neuneinhalb Jahren auf unserer Hochzeit gespielt. Und ich liebe ihre Mischung aus Soul und Funk. Long Story short: wer am 30.12. noch nix vorhat, dem leg ich das virtuelle Niteclub Konzert ganz, ganz doll ans Herz. Tickets gibt’s z. B. über die Facebook Page der Band. Support your local Lieblingsband und so... #werbungvonherzenundausüberzeugung #unbezahlbarundunbezahlt #niteclubband #weihnachtsgeschenke #soulmusiclovers #supportsmallbusiness #kunstundkultur #stayhomeandpartyon

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